Чай при подагре. Можно?
ДАТА: 11.11.18
ИСТОЧНИК: ФАКОХЕРУС.КОМ
Можно ли чай при подагре, меня это очень интересует и Вас, я так понимаю – тоже. Правда, это место, не первый ресурс, где вы пытаетесь, наконец-то, найти ответ? Интернет слишком противоречив. Не беспокойтесь, Вы практически нашли ответ.
Тем, кому лень разбираться и читать – да можно... допустимо пить и черный и зелёный чай. Черный – не вредно, а зелёный – даже несколько полезно, возможно.
Дабы разобраться в этой запутанной истории пришлось покопаться в заморском интернете и найти такую вот замечательную публикацию: «Is tea consumption associated with the serum uric acid level, hyperuricemia or the risk of gout?». Эта статья – мета-анализ нескольких оригинальных исследований, проведённых различными институтами, во всем мире. Этот достаточно свежий мета-анализ был проведён в феврале 2017 года, группой китайских учёных кафедры ортопедии Центрально Южного Университета, Китая.
Далее я приведу несколько цитат из этого обширного резюмирующего исследования, подтверждающих возможность пития чая, при гиперурикемии (подагре). Как черного, так и зеленого.
***
Известно, что чаепитие часто ассоциируют с гиперурикимией, ростом уровня мочевой кислоты и риском возникновения подагры. Справедливо ли это?
***
МЕТОДЫ. Дабы подтвердить или опровергнуть данный тезис, было проведено это обширное исследование, основанное на множестве научных работ, проведенных до средины 2016 года, которые касались употребления чая и возможных последствий: подагры, гиперурикемии и роста уровня мочевой кислоты.
ЧТО В РЕЗУЛЬТАТЕ? По итогу изучения 15-ти проведенных ранее исследований и в частности 9-ти, из них, что были включены в мета-анализ, были получены следующие результаты:
Уровень мочевой кислоты. Анализируя данные 7-ми исследований, специалисты, не увидели никакой связи между количеством потребляемого чая и ростом уровня мочевой кислоты, в организме человека. Отдельно, в подгруппе объединяющей три исследования зелёного чая, были отмечены позитивные результаты, что касались снижения уровня мочевой кислоты.
Гиперурикемия. Были проанализированы 5-ть исследований, результаты которых также не подтвердили связь между потреблением чая и гиперурикемией.
Риск возникновения подагры. Было проанализировано два групповых долгосрочных исследования, показавших, что нет никакой связи между потреблением чая и риском возникновения (обострения) подагры, у мужчин и женщин.
КАКОВЫ ИТОГИ? Полученные свидетельства показывают, что похоже нет абсолютно никакой связи между питиём чая и возникновением подагры, гиперурикемии и даже повышением уровня мочевой кислоты. А для подтверждения положительного влияния зелёного чая на уровень мочевой кислоты, требуются дополнительные когортные лонгитюдные исследования.
***
Достаточно ли мне такой информации, чтобы не переживать и спокойно попивать себе чаёк? Да, мне достаточно. Дополнительно отмечу, что сам предпочту зелёный чай, так как он не «закисляет» организм, в отличие от черного варианта.
ВАЖНО! Все что написано выше, касается чая без добавления любых подсластителей: сахара, мёда или сахарозаменителя!
А что же там с сахаром и с другими сладкими сладостями? Смотрите там ↓↓↓ под чертой.