ДАТА: 24.09.18
ИСТОЧНИК: ФАКОХЕРУС.КОМ
Решил вот создать таблицу весов разных штучных продуктов… очень сгодиться для кухни, и в деле формирования диетического меню. Всё что в таблице, взвесил и запечатлел самостоятельно, без перепечатки чужих работ и ошибок. Всё своё.
Название продукта | Средний вес 1 шт. / грамм | Калорийность 1 шт. / ккал |
Абрикос | 42 | 18 |
Ананас | 1000 | |
Батон (кусочек) | 20 | 52 |
Буряк | 350 | 150 |
Гранат | 420 | 300 |
Груша | 150 | 69 |
Зефир | 55 | 176 |
Инжир | 44 | 32 |
Кабачёк | 300 | 51 |
Капуста (ранняя) | 650 | 175 |
Капуста (пекинская) | 1000 | 130 |
Карамелька | 6 | 22 |
Картошка | 200 | 116 |
Котлета домашняя | 60 | 165 |
Лук репчатый | 100 | 40 |
Морковь | 145 | 60 |
Огурец | 120 | 18 |
Паприка | 240 | 48 |
Перец болгарский | 95 | 20 |
Помидор | 150 | 27 |
Слива | 25 | 10 |
Сельдерей (корень) | 605 | 250 |
Сосиска | 60 | 150 |
Фалафель | 27 | 83 |
Хурма | 290 | 360 |
Шампиньон | 30 | 8 |
Шаурма | 475 | |
Яблоко | 180 | 94 |
Яйцо куриное | 65 | 86 |
Яйцо перепелиное | 12 | 19 |
Вот теперь вы знаете, сколько весит один средний… ну, вот что там было вам нужно? А ещё и калорийность этого, тоже!