Курица с овощами - порция на 300 ккал. Диетическое обжорство!

ДАТА: 01.06.18

ИСТОЧНИК: ФАКОХЕРУС.КОМ

 

Такой вариант подойдёт для тех, кто ищет простой и быстрый способ позавтракать / пообедать / поужинать, плотно и без лишних калорий.

300 ккал - Курица с овощами / Рагу

Почти полная пиала!

Это куриное филе с овощами, приготовлено по этому рецепту. В порции целых 460 граммов! То есть, как вы видите это почти полная пиала (тарелка) ёмкостью 600 миллилитров. Это вкусное, простое, годное для приготовления «на неделю», кушанье. Очень рекомендую всем, кто желает придерживаться правильного низкокалорийного рациона.

Что в порции? Ккал, на 100 грамм Вес, грамм Ккал / факт
Курица с овощами 65 460 299
Итого: 460 299

Замечу, что если вы рассчитываете такую порцию как полноценный приём пищи на 300 ккал, учтите, что, примером, чай вам нужно будет пить без сахара или с его заменителем. О хлебе и прочих «вкусняшках» речи вообще, не идёт.

 
 

по теме:

300 ккал. Омлет + овощи

300 ккал. Яичница с салатом из капусты и огурцов

 
 
 

1.Здоровье +

Очередная попытка собрать воедино некоторые зафиксированные мысли касательно спорта, фармацевтики, "народной гомеопатии" и возможности как можно дольше не знать локации своих драгоценных внутренностей.

2.Что ешь?

Фактически продолжение 1-го пункта с некоторой конкретизацией. Всё о еде, продуктах, их составе и приготовлении. Иногда готовлю сам. Временами получается. Изредка запечатлеваю, а ещё реже - делюсь.

3.Ах ты щука!

Безликое изречение... Не слоган, а дерьмо. Вообще никак не передаёт того спектра эмоций, что вызывает рыбная ловля в моем естестве. А тем паче поимка клёвой рыбы, а ещё более - её не поимка!

4.Окружение

Мир. В целом и в сегментах. Люди, места, этно, история, истории и события. Вобщем всё то, что во вне... Тогда, сейчас или потом. Всё это, по каким-то субъективным соображениям, объединено в этой главе.

5.Потрачено

То, что каким-то магическим образом превращает нас, в "потребителей" - молекул одноименного общества. Знакомьтесь - лень и её физические интерпретации: игры, кино, соцсети и прочая потворствующая блажь.

6.Рутина

Все о быте, другими словами. О вещах и их жизненном цикле: от покупки, до поломки и починки, возможно. Умело инкрустировано мудрыми советами о том, как правильно пылесосить вилкой и патчить KDE под FreeBSD. Щютка.

7.Смесь

Смесь бульдога с пилорамой. Все такое, что не устроилось в предыдущих разделах и на данный момент не имеет своей категории. Пожалуй, осознано сюда и заходить незачем. Разве что из интереса.

 

Якобы анонимный блог-микс альтруиста, социофоба и даже относительно стабильного конгломерата биологических клеток, которые недопонимают причины столь тесного и "весёлого" соседства... 2017-2018 © Коллеги! Копируя сей контент, обязательно откликнитесь гиперссылкой. Не в службу, а в дружбу. Надо больше буков? Вам сюда → SITEMAP. Спасибо. Приходите ещё!