Не пить – худеть!
ДАТА: 03.01.18
ИСТОЧНИК: ФАКОХЕРУС.КОМ
Если не пить спиртного, то обязательно похудеешь! Так ли это? А?!
Я проверю. Со вчерашнего дня, начался мой «социальный» эксперимент, так сказать – я не буду употреблять алкоголь, в течении календарного года, вплоть до 2-го января 2019 года и вот интересно, как это отразиться на моём весе.
Какова мотивация? Очевидно, стать чуть более худее и чуть менее алкашом. Теоретически, полный отказ от алкоголя должен позитивно сказаться на физическом и психическом состоянии субъекта, по крайней мере, об этом трубят все вокруг. Проверим, это не сложно. Тем более, пост-новогодний бодун, уже пережит! :D
Немножко поразглагольствуем, на тему бухла и жира?
Вот смотрите, я четко могу определить момент, когда стал не иллюзорно полнеть – это абсолютно связано со временем отказа от курения, и тут присутствуют два основных виновника моего избыточного веса: возросший аппетит и невероятная устойчивость к действию алкоголя, которая вдруг появилась с того момента, как бросил курить. О как! Об этом, я уже писал в этой статейке. Суть в том, что когда начинаешь с большим аппетитом кушать, и соответственно запивать еду коньяком, водкой или пивом, а потом это всё обильно закусывать – толстеешь. Вот это как раз, и произошло со мной, за примерно 5-ть лет, после отказа от курения, мой вес увеличился с 95-ти килограмм, до 115-ти, в данный момент. То есть, по 4-е килограмма, высококалорийного и легкоусвояемого сала, в год. В этом всё, наверняка, виноват алкоголь… и не только пиво, а и крепкие спиртные напитки, так как они тоже достаточно калорийные, а ещё и влияют на печень таким образом, что человек реально жиреет. Почему?
Смысл моего «эксперимента» в том, что не я совершенно не желаю придерживаться каких либо особенных диет, ибо люблю пожрать. Программе питания – дуля, диет-плану – фак (!) и так далее, касательно диетических атрибутов и неприличных жестов. Из моего рациона, не будет исключено ни что: жареная картошка, свинина, скумбрия, сладкий чай, мятные леденцы и всё-всё-всё, останется в моём «диетическом» меню, категорически. Хе-хе-хе. Отдельным пунктом отмечу безалкогольное пиво, которое обязательно останется в программе моего похудения, в среднем, я буду выпивать одну бутылочку такого пива, в день. :D Как вам диет-план? Вот и посмотрим.
Замечу, что в программу похудения так же входит и почти что регулярное посещение спортзала. В котором, я не очень-то и усердствую. Но, тем не менее! Что ещё добавить? На данный момент, вешу 115.6 кг, при росте 185 см и 38-ми годочков, от роду. Предполагаю, что вводных параметров достаточно.
Раньше был алкаш и торчок, а теперь боксёр и качок! :D
Полагаю, что эта статья ретроспективной и будет наполняться либо непосредственно дополнительным текстом, либо ссылками на другие, связанные по теме статьями. Там посмотрим. А пока что - всё.
1-е дополнение: "Месяц без алкоголя. Выпьем за это!?"
2-е дополнение: "Два месяца был без спиртного. Запил... но похудел!"
3-е дополнение: "Бухать - худеть!"
4-е дополнение: "Бухать - жиреть, и снова бухать!"
5-е дополнение: "Немножко августовской трезвости"
6-е дополнение: "Финал - 2018. У меня новая реальность. Худеем?"